Кардио-силовой тренинг (Фитнес для похудения)

Кардио-силовой тренинг также называется функциональным тренингом или фитнесом для похудения.

Кардио – для избавления от лишних килограммов, Сила – для прорисовки мышц. Эти виды нагрузки необходимо объединять. Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения.

Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по нашим программам, Вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело. Функциональный тренинг с его бесконечной вариативностью упражнений как ничто другое позволяет формировать индивидуальные планы занятий. Поэтому в Академии танца и спорта ARTWAY, кардио-силовому тренингу отведено ключевое место.

Записаться на занятия можно тут!