Брейк-данс

Брейк-данс

Брейк-данс – уличный вид танца. Это зрелищное направление, сочетающее в себе сложные акробатические движения и хореографию с немалой физической нагрузкой. Самый старый и самый популярный хип-хоп танец. Брейк-данс включен в программу «Олимпийских игр 2024» в Париже. Давайте готовиться? Для детей от 5 лет и для более взрослых. Записаться на бесплатное занятие!

Street dance

Street dance

Street dance — это смесь различных танцевальных жанров и стилей, начиная от стиля hip hop и до break dance. Современные школьники активно интересуются спортом, танцами, музыкой и увлекаются модными молодежными течениями. Наиболее близка и понятна им уличная культура. Это популярное направление позволяет танцору максимально выразить себя через естественные движения. Занятия street dance подходят подвижным детям,...

Fly йога

Fly йога

Аэройога (антигравити йога) — это занятия классической хатха йоги, перенесенные на гамак. Йога в гамаке эффективно расслабляет мышцы спины, а это особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни и много работает в офисе. Во время занятий происходит мягкое, но эффективное растяжение спины, разгружается поясничный отдел. Тем, кто страдает грыжами в спине, занятия особенно...

Strong by Zumba

Strong by Zumba

Это высокоэффективная функциональная, интервальная, кардио тренировка с использованием только веса собственного тела. Функциональные упражнения с простейшими танцевальными шагами под латинские ритмы. Акцент сделан на фитнес-движениях и интервальной работе. Все движения Strong by Zumba четко привязаны к музыке, а треки составлены так, чтобы периоды высокоинтенсивной работы чередовались с активным. Записаться на бесплатное занятие!

High heels

High heels

Танец High heels — это танцевальный микс, исполняемый на высоких каблуках. Он подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека. Это направление отражает в себе манерность, пластику, женственность и грациозность. Здесь вы можете раскрепоститься, открыть новые возможности своего тела и ощутить себя по-новому. Основывается на нескольких направлениях, которые создаются для конкретного музыкального трека....

Juzz Funk

Juzz Funk

Это танец контрастов, где отрывистые, резкие движения неожиданно сменяются мягкими и плавными. База телодвижений образованная на основе хип-хопа, джазовой и эстрадной хореографии и стрип-пластики (а также их основных ответвлений — вога и вакинга). Записаться на бесплатное занятие!

Zumba

Zumba

Групповая фитнес‑программа, в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами разных видов танца (латиноамериканских танцев). Зумба – это кардио-урок, направленный на развитие выносливости и повышение расхода калорий, проработке всех групп мышц, особенно в нижней части тела. Так как интенсивность тренировки довольно высокая, вы сможете быстро избавиться от лишних килограммов, работая исключительно со своим весом....

Современная хореография

Современная хореография

Современная хореография для детей – сложность движений варьируется от возраста группы. Совокупность танцевальных современных направлений (jazz—funk, dancehall, house, hip—hop) и физических упражнений (не сложная акробатика: кувырки, стойки на голове, на руках, колесики) с обязательной растяжкой в каждом занятии. Таким образом, ребенок развивает ритмику, гибкость, пластичность, учится взаимодействовать с коллективом, развивает выносливость, память, координацию.  Для того,...

Акробатика

Акробатика

Акробатика — разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве, еще с трех лет. Растяжка- это обязательное условие акробатики, но в нашей студии мы детей растяжкой не пугаем, а обучаем, варьируя нагрузку в зависимости от болевых пороков ребенка. Дети быстро привыкают и начинают...

Body Balance

Body Balance

Тренировка на основе йоги, пилатеса и дыхательной практики «тай-чи». Призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Благодаря такому сочетанию упражнений вы скорректируете осанку, улучшите подвижность позвоночника. В дополнение к улучшению гибкости и баланса, вы проработаете физическую форму и тонизацию мышц. Класс Body Balance также уделяет большое внимание правильной технике...