Body Balance

Body Balance

Тренировка на основе йоги, пилатеса и дыхательной практики «тай-чи». Призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание. Благодаря такому сочетанию упражнений вы скорректируете осанку, улучшите подвижность позвоночника. В дополнение к улучшению гибкости и баланса, вы проработаете физическую форму и тонизацию мышц. Класс Body Balance также уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу.