Функциональный тренинг + TRX

Функциональный тренинг + TRX

Функциональный тренинг + TRX

Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» — спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу страны. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Преимущества функциональных тренировок с TRX:

Тренировки на TRX активно сжигают калории, а еще дают мощный метаболический отклик (энергия продолжает расходоваться еще несколько часов после окончания занятия).

Вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.

Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник. Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому является безопасным для вашей спины.

Свобода тренировок с использованием TRX – исключаются ограничения стандартных силовых тренировок, в которых как правило доминирует сагиттальная плоскость.