ZUMBA fitness для начинающих основана на несложных и легко запоминающихся базовых движениях, освоить которые можно очень быстро, даже не обладая навыками танцевальных движений. Представляет собой аэробную интервальную нагрузку + проработка брюшного пресса и мышц спины.
Для удобства занимающихся разделяют людей по степени подготовки. Таким образом, можно отметить, что ZUMBA fitness – это не только веселые и зажигательные танцы, подымающие жизненный тонус и улучшающие настроение, но и вполне интенсивные физические упражнения, позволяющие приводит мышцы в порядок и терять лишние килограммы за счет избавления от избытка жировых отложений. Это фитнес-программа, адаптированная специально для людей которые никогда ничем не занимались.
Вы получите в результате регулярных тренировок – подтянутые мышцы и сброшенные килограммы. Ведь часовая тренировка сжигает до 500 калорий.

Программу ведет лицензированный сертифицированный инструктор Татьяна Калиниченко, опыт работы в сфере танцевального фитнеса 9 лет.